5/13(日)ダンスでレッツ!ロコモ予防!

¥ 2,160

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※この商品は送料無料です。

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【講座内容】
ロコモとは、ロコモティブ・シンドロームの略で「運動器の障害により将来『要介護』になる可能性が高い状態にあること」を意味しています。
ロコモは「運動不足」による筋力低下、バランス能力の低下が原因とされています。ロコモ予防に最も有効なのが、ストレッチと適度な運動。そこでお勧めしたいのが、ダンスです。リズムに合わせて楽しく身体を動かすことで全身をほぐしながら、筋肉を強化し、バランス能力も高めていきます。
ストレッチから、リズムトレーニングを経て後半は簡単な振り付けもしていきます。誰でも参加可能です。ダンスを通して楽しく運動習慣を身につけましょう!

【講座日時】
5月13日(日)10:00〜12:00
6月14日(木)19:00〜21:00

【受講価格】
¥2,160

【講師紹介】
清水佐和 Sawa Shimizu
幼少期に児童劇団に入団し、バレー、タップダンスを始める。以来ダンスをライフワークとし、25歳でストリートダンスと出会う。舞台、映画、ダンスショーケース、PVなどに出演。
また現在、美容家、モデルとしても活動する中で、体を動かす事の大切さを改めて感じ、ダンスを通して楽しく運動習慣を身につけられるプログラムを考案。ロコモ予防や、運動不足、ストレスまでも楽しく解消する事が出来たと喜びの声を多数いただいている。

【持ち物】
・動きやすい服装 ・室内シューズ(スニーカーなど) ・タオル ・飲み物(お水など)
☆特典☆
初回限定、特製プロテイン1杯プレゼント

【受講方法】
このショッピングカートからのお申込みでお支払は
クレジットカード決済・携帯料金決済からお選びいただけます。
☆決済までスムーズにでき、お席も確保できます。
またキャンセルの場合は開講日二日前までにお知らせください。
キャンセル料金はかかりません。
注:)こちらはショッピングカートですので精算までして頂ける場合
ご利用になれます。参加表明ボタンではありません。現金で当日精算希望の方は直接メール、フォームFAXお電話などでお申込みください。

※開講日4日前までの受付となります。
【当日払いを希望の方へ】
http://www.d-start.nagoya/beautyschool/contact.html
上記URLからお申込みをお願い致します。
確認次第、詳細内容をご連絡致します。
電話でのお申込みも可能です!

【開催場所】
beauty bizalon D→START(ディースタート)
名古屋市中区大須4-1-18 セイジョウビル5F
※1FにClear(美容室)が入っているビルです
052-249-8805
地下鉄名城線 矢場町駅4番出口 徒歩3分
地下鉄鶴舞線 上前津駅12番出口 徒歩5分

【お問合せ】
beauty bizsalon D→START(ディースタート)
名古屋市中区大須4-1-18 セイジョウビル5F
052-249-8805
school@d-start.nagoya


皆様のご参加、お会いできる事を心よりお待ちしております。